2006

1.CYKL         2.CYKL        3.CYKL        4CYKL        5CYKL        6CYKL        7CYKL

8CYKL        9CYKL

Na tento rok jsem naplánoval  6075  km ,287  treninkových hodin , což dává průměrnou rychlost 21 km/hod. 
Pořídil jsem si magnetický trenažer. Tak na něm snad přes zimu něco najezdim a na jaře to bude znát .
Zahjení přípravy je plánováno na 1.1.2006 ( od tohoto data se počítají najeté km ).
1lekce spinningu = 20 km
Trenažer dle najetých km  , nebo 1hodina 20km

NAJETÉ KM TRÉNINKOVÉ HODINY 
Cykl  Plán  Skutečnost Plán  Skutečnost 
1. 298 192   17,82 6,51
2. 351 148   20,79 4,71
3. 585 114   32,68 3,5
4. 585 286   29,7 14,3
5. 585 266    26,73 12,6 
6. 585 201   26,73 9,93 
7. 644 196   29,7 10,73
8. 585 94    26,73 2,89 
9. 351 305   17,82 13,55
10. 527     23,76  
11. 176     8,91  
12. 293     17,82  
13. 293     17,82  

Celkem :                     1802